Taichi

El Taichi trabaja con una serie de movimientos lentos y fluidos, respiración profunda y concentración mental, con el fin de equilibrar la energía del cuerpo (qi) y promover la armonía física y mental. 

​Beneficios de la práctica regular:

•  Mejora el equilibrio y la flexibilidad

•  Aumenta la fuerza muscular y bienestar general

• Reduce el estrés, mejora de la calidad del sueño y estado de ánimo

• Alivia dolores

• Fortalece el sistema inmunitario

• Mejora la circulación

• Ayuda a disminuir el miedo a las caídas.
  
  HORARIO A CONVENIR

​